Долголетие. Благо или...

[Овчинка]

Это мы пока не старые об этом рассуждаем спокойно. Старики ценят любую жизнь. Но они по форумам не шастают, чтобы нас на место поставить. Хотя наши мысли очень правильные.

[Ibex]

Так нужно нам такое долголетие с нищенским существованием?

Конечно, такое долголетие нам не нужно. Решать эту проблему комплексно, о чем мы сказали, у государства нет денег и желания. Только опора на свои силы, а сил к старости и нет. Замкнутый круг.

[Блондинка]

От проблемы теоретической - к социальной

Решение проблемы долголетия вопрос не медиков, а политиков.

[Ibex]

Как жить долго и счастливо

Пока никакие сверх таблетки и вытяжки из разных органов не продляют жизнь. О ее продолжительности забота каждого человека. Хозяин-барин, но есть банальные, но верные рекомендации по продлению своей жизни.

Как понимаю, к ним относятся:

- психологическая установка на долгую жизнь;

- крепкая нервная система;

- наследственность;

- отказ от курева и крепких спиртных напитков;

- регулярная проверка здоровья у медиков;

- правильное питание: больше фруктов, овощей и рыбы;

- умеренная физическая нагрузка (спорт не укрепляет здоровье);

- отдых на природе;

- обязательная умственная нагрузка (чтение книг, размышление о жизни и ее смысле);

- любимая профессия и работа;

- хобби;

- дружная семья (любимые);

- добрые отношения с родственниками, близкими и друзьями;

- приемлемые жилищные условия и комфорт.

Даже если выполнять эту простую программу – проживешь долго и счастливо. Может что-то и упустил.

[Овчинка]

Хочу долго жить, но настроиться на выполнение даже  рекомендаций Ibex, нет силы воли. А советы такие простенькие и такие нужные!

[Ivanov]

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих

Казалось все просто - живи долго, но нужно соблюсти столько правил. Хотя многие, ведь, выполнимы. Надо подключить к этому процессу подсознание. Еще не вечер.

[Клёпа]

Какао улучшает память

Исследователи выяснили, что две ежедневные чашки какао улучшают кровообращение мозга у пожилых людей и, как следствие, улучшают память.

[Ранетка]

Только вот не знаешь, когда начинать продлевать свою жизнь. После детского сада, школы, института или после 50 лет.

[Ibex]

Начинайте с детского сада, только с внуками! А по-правде, это хорошее дело начинать надо было вчера. В крайнем случае с понедельника будет нормально.

[Ранетка]

Кое-что учту. Сегодня понедельник. Начну с врачей. Потом о здоровой жизни думать. Начинать когда-то надо.

[Блондинка]

Вот если бы сохранение здоровья было моим хобби! Но оно совсем другое.

[Ibex]

Встречаю таких людей. Какие они скучные и нудные. В жизни должно быть много разнообразия. Успеть бы все попробавать!

[Ibex]

О долгожительстве наговорились. В оставшиеся нам годы хочется еще о многом повести разговор. Потом по форумам "шастать" шустро не получится.

[Овчинка]

Придется по форуму ходить с палочкой!

[Клёпа]

Волшебной. А хобби обрастет сединой.

[Ibex]

Оно становится более стабильным и мудрым.

[Овчинка]

О долгожительстве

Полные, но не толстые люди в среднем живут дольше

Цитата

Американские специалисты провели эксперимент, в котором участвовало более 10 тыс добровольцев в возрасте старше 18 лет. Эксперимент показал, что если человек обладает несколькими килограммами лишнего веса, то он живет дольше. Сильный излишек веса не повышает продолжительность жизни.

Но самое сильное влияние на продолжительность жизни оказывает стабильность веса. Люди после 51 года с лишним весом в 1-6 кг, но имеющие постоянный индекс массы тела на протяжении определенного времени имели риск серьезных заболеваний и смерти существенно ниже, чем те, чей вес постоянно увеличивался. А вот 7,2% добровольцев с лишним весом, но имеющие склонность к набору веса умирали чаще.

[Клёпа]

О долголетии

В среднем старческое слабоумие диагностируется в возрасте 78 лет. По данным медиков, пережитые стрессы увеличивали риск болезни Альцгеймера на 21 процент. 

[Акубенс]

Активное долголетие

Цитата

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сегодня 35,6 миллиона человек в мире страдают от деменций (приобретенного слабоумия) и болезни Альцгеймера, к 2030 году их число достигнет 65,7 миллиона, к 2050 году - 115,4 миллиона человек.

[Инна]

В 09.08.2013 в 09:02, Клёпа сказал:

Какао улучшает память

Исследователи выяснили, что две ежедневные чашки какао улучшают кровообращение мозга у пожилых людей и, как следствие, улучшают память.

Вот так открытие для меня!